นักวิ่งแถวหน้า (บ้าน)

นักวิ่งแถวหน้า (บ้าน)

เพื่อสุขภาพที่ดีกันครับ

               การที่ต้องการมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงนั้น จึงควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตื่นเช้าและออกมาวิ่งหรือเดินกันในยามเช้าที่มีอากาศที่สดชื่น โดยเฉพาะในช่วงเวลาเช้าที่อากาศบริสุทธฺ์ การออกกำลังกายจึงมีความเหมาะสมอย่างมาก อากาศเช้าๆ ดีมาก ซึ่งยังไม่มีควันรถ การสัญจรต่างๆยังไม่เคลื่อนไหว การได้ออกมาวิ่งในช่วงเช้าๆได้พบปะผู้คนที่ออกมาเช่นกัน มีให้เห็นบ้างปะปาย ซึ่งเรานั้นชอบการวิ่งเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายใจ ในคราที่ได้สวมใส่ชุดกีฬา ถึงแม้ว่าช่วงเวลาจะไม่ได้มากมายนักในแต่ละเช้า แต่เราก็ยังได้เหงื่อบ้าง

              นักวิ่งแถวหน้า คือ ผู้คนหรือนักวิ่งที่มีชื่อเสียง ทีมชาติ นักวิ่งมาราธอน แต่ว่าเรานั้นเป็นนักววิ่งแถวหน้าบ้าน คือ วิ่งภายในหมู่บ้านที่อยู่อาศัยของเรา หมู่บ้านทวีทอง-อรุณทอง ไปกลับ พอได้เหงื่อ ไม่ต้องเดินทางไปไกลๆ หรือไปบ้างบางครั้งที่สวนบางแคภิรมย์ แต่ตอนนี้ไม่อยากไปในช่วง โควิด 19  ก็ยังดีที่ยังมีสถานที่ให้ได้วิ่งบ้าง อากาศตอนเช้าก็ถือว่าดีนะ รถยังไม่วิ่งสักเท่าไร มีเพียงไม่กี่คันในช่วงเช้าๆและมีสวนหย่อมที่มีต้นไม้ มีสนามหญ้าเขียวขจีพอสมควร พอได้หายใจเต็มปอดบ้าง ไม่จำเป็นที่จะต้องไปสนามสวยๆ หรือลู่วิ่งสวยๆ เพราะว่านั่นต้องมีค่าใช้จ่ายแน่นอน